Una bebida para bajar de peso muy interesante, es la que se obtiene con la berenjena y el limón. Además de lo anterior, encaja a la perfección con el modo en que se plantean las dietas populares a las que recurren la mayoría de las personas en la actualidad.
En términos generales, si se consume el agua de berenjena y limón antes de cada una de las comidas principales durante el día, va a permitir que se puedan digerir de una forma más efectiva las grasas y que se facilite la digestión.
¿Cómo preparar agua de berenjena y limón para adelgazar?
La siguiente es una receta bastante fácil de preparar y que ofrece resultados muy interesantes. De todas maneras, se anota que los cambios se van a ir notando paulatinamente, lo que significa que el cambio va a darse de forma saludable y sin efectos bruscos para el cuerpo, lo cual siempre se recomienda.
Los ingredientes que se necesitan son:
- Una berenjena que sea de tamaño mediano. En caso de ser de cultivo orgánico mucho mejor, ya que dispone de menos pesticidas.
- Un limón de tamaño mediano y que no sea excesivamente maduro.
- Un litro de agua.
- Una jarra de cristal.
Para la preparación de la bebida para adelgazar de berenjena y limón, los pasos a seguir son:
- En primera instancia es necesario limpiar muy bien la berenjena. Se recomienda lavar la misma con un poco de vinagre de manzana y bicarbonato. De esta manera se van a ir eliminando todos los tóxicos y restos de pesticidas. Por último, escurra con agua.
- Ahora puede cortar la berenjena en láminas, las cuales van a ser de más o menos de 1 cm y medio de grosor, incluyendo la piel.
- El siguiente paso es introducirlas al interior de la jarra de cristal. Puede ubicar una lámina dentro de otra, para después dejar caer el litro de agua.
- Ahora puede obtener el zumo del limón. Una vez añadido a la jarra lo tiene que remover todo muy bien con una cuchara larga y trasladarlo el refrigerador.
El objetivo en este caso con la bebida para adelgazar de berenjena y limón, es que la deje mantenerse durante toda una noche en la nevera. Con lo anterior la berenjena va a ir desprendiendo su jugo con cada una de las propiedades que nos interesa. Recuerde que su consumo es antes de cada comida principal.