Una de las estrategias para bajar de peso más efectivas tiene que ver con acelerar el metabolismo y en muy buena medida en la mayor parte de las dietas personalizadas lo que se busca como resultado final en el organismo, es que se presente este tipo de proceso.
¿Por qué acelerar el metabolismo para bajar de peso?
El metabolismo es un tipo de función del cuerpo que está vinculada con el gasto energético, digestión, temperatura, circulación, respiración, etcétera. En la medida en que el metabolismo funcione de este modo tan correcto, el cuerpo va a quemar calorías de manera equilibrada.
Por otro lado, si el metabolismo va demasiado lento, será mucho más difícil que se puedan quemar calorías y las personas van a ir engordando con facilidad. En conclusión, el objetivo de las personas debe consistir en acelerar el metabolismo para quemar más calorías y adelgazar.
Bebida para acelerar el metabolismo de cúrcuma y jengibre
A continuación se comparte la receta de una bebida que hasta la fecha ha demostrado ser lo suficientemente efectiva para que el metabolismo del cuerpo se acelere de una manera natural. Además, cada uno de los ingredientes que son usados, va a traer consigo múltiples beneficios para la salud del cuerpo, actuando de esta manera sobre la grasa que se acumule en la cintura.
Ingredientes
- Una cucharada rasa de jengibre en polvo o en su defecto un trozo de jengibre fresco.
- Una cucharada rasa de cúrcuma en polvo.
- 1 litro de agua.
- Una cucharada de aceite de coco virgen extra.
- Estevia al gusto o miel de abeja.
Pasos para preparar la bebida para acelerar el metabolismo
- Hay que empezar por poner el agua a hervir. En el preciso instante en que se dé el primer hervor, usted debe añadir la cúrcuma y el jengibre, para apagar el fuego.
- Espere alrededor de 10 minutos para que pueda reposar la cazuela tapada.
- En caso de utilizar jengibre fresco, usted debe dejarlo cocer durante unos 15 minutos y a continuación añadir la cúrcuma antes de apagar el fuego.
- En el momento en que la bebida esté tibia, agregue que el aceite de coco y la estevia para mezclar muy bien.
- Finalmente tome la bebida tibia. En caso de dejar enfriar demasiado el aceite se va a solidificar.
¿Cómo consumir la bebida?
- Tome la bebida en ayunas y distribúyala durante el día, particularmente por fuera de las comidas.
- Es también una gran opción para cuando se hace deporte.