Son muchos los casos donde se menciona que tomar un baño caliente antes de dormir contribuye con un buen descanso. Ahora bien, no todas las personas conocen los motivos por los que esto ocurre con el cuerpo, así que además de pensar en la implementación de una dieta desintoxicante, vamos a abordar esta información. ¿Por … Leer más
La crisis del coronavirus ha sido una situación que ha despertado la atención respecto a un sinfín de medidas de seguridad que son fundamentales para la prevención de su propagación. En ese orden de ideas, hay muchas dudas respecto a las mejores prácticas al momento de comprar, almacenar y cocinar los alimentos. La limpieza de … Leer más
Son muchas las incógnitas que se tienen en torno a la grasa parda, pero no siempre se suministra la información suficiente para resolver estas dudas. Al respecto, investigaciones recientes han identificado que existe una asociación entre la grasa parda, bajar de peso y otros procesos relevantes. ¿Qué es la grasa parda? Se conoce como grasa … Leer más
Tal vez no son muchas las personas que establecen un vínculo entre la salud del cerebro y el ejercicio físico, pero las investigaciones son cada vez más claras en resaltar esta asociación, pues la actividad física sí que contribuye con el mejoramiento o buen funcionamiento del cerebro, logrando que su deterioro se pueda prevenir, al … Leer más
La práctica deportiva para las personas con diabetes es una absoluta necesidad, por lo tanto, no pueden existir negociaciones al respecto. Recuerde que siempre se deben mantener los buenos hábitos, en particular cuando se enfrenta a una enfermedad con las características de la diabetes. La práctica deportiva y las personas con diabetes De acuerdo con … Leer más
La higiene del sueño es un tema que se hace cada vez más importante dentro del sector de la salud. Hay que tener en cuenta que no siempre en las dietas detox y en los planes de alimentación en general, se habla sobre esta clase de asuntos. Recuerde que el sueño y el descanso son … Leer más
Puede parecer un tema que no es relevante, pero la producción corporal de gases sí que puede impactar el funcionamiento del organismo en general, además de ser un factor determinante para que se puedan cumplir las metas en torno al control del peso. Lo preocupante del caso, es que muchas dietas populares no se fijan … Leer más
Sin importar que se lleven a la práctica dietas paleo o cualquier otro tipo de plan de alimentación, el cuidado del cabello siempre requiere de toda la atención de la persona, resaltando que es una parte del cuerpo que siempre es fundamental para la belleza. En ese sentido, conocer las fases del cabello, puede ser … Leer más
Desde hace varias décadas la acupuntura se usa como una terapia complementaria para calmar el dolor en las articulaciones, pero no siempre se habla de sus beneficios y de sus posibles usos para otro tipo de situaciones. Vale la pena recordar que la acupuntura es una de las bases de la medicina tradicional China, por … Leer más
Puede ser que considerar planes de alimentación como la dieta mind entre otro tipo de alternativas para adelgazar o controlar el peso, se olviden otra clase de asuntos que son relevantes como por ejemplo el cuidado de la piel. Es aquí donde la vitamina D juega un papel fundamental. La paradoja de cómo actuar sobre … Leer más